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季節の変わり目には体調を崩しやすいとされています。
気温差や気圧の変化などが自律神経を乱してしまうことが大きな要因だそうです。
また、入学や就職・異動・引越しなどでストレスや疲労が溜まることも、不調が起きる原因と
なるようです。春先は特に注意が必要な時季と言えるでしょう。
症状としては、頭痛やめまい、倦怠感などが挙げられます。

先日、友人が体の不調をうったえ病院を受診しました。
薬を処方してもらい、今は回復してきているそうですが、突然の不調に驚いた様子でした。
疲れやストレス、寝不足、天気、気圧の急激な変化が重なったことが原因だと教えてくれました。

自分自身も年齢を重ねるにつれ、気温や気圧の変化の影響を受けやすくなっていると感じます。
季節の変わり目を乗りきるために、よく言われていることですが、
食事や睡眠などの規則正しい生活を心がけていきたいとおもいます。（Ｔ）

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