有限会社 エファ
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よく聞く頭痛や肩こり、目の疲れ。 幸いマッサージとは縁遠い私ですが、 最近ふと首や肩を手で指圧している自分がいまして、 頭をぐるぐると回している自分がいまして、 所謂、凝っているなぁと実感します。 原因を考えると、姿勢の悪さもそうですが、 このコロナ渦で毎日付けているマスクが原因かも⁈ そんな記事を目にしました。 簡単にチェックする箇所は2か所。 ①頬骨の下を押す ②耳の後ろを押す それぞれに痛みを感じる場合、まさにマスクによる凝り。 まさに私も！でした。 マスクに押されて鼻も痛いし、 緊張と緩みのWで頬骨が知らぬ間に凝っていたのですね。 それが肩こりや頭痛を引き起こしているケースが多発しているとのこと。 なるほど～。 それが分かれば、気づいたときに凝りをほぐし、 マッサージをしてあげることで軽減されますね。 マスクと共に、もうしばらくコロナ対策を頑張りましょう。（E） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ～
今年に入り特に日本海側の方は、例年よりたくさんの雪が降って 大変なことになっています。 幸い、弊社のある宇都宮は今年はみぞれ交じりの雨くらいで 雪が降っても少ないのですぐに溶けてしまいます。 せっかく車のタイヤをスタッドレスに替えたのでもう少し雪が降ってくれても 良いのですが・・・ でも、テレビで屋根の雪下ろし作業で落ちてしまう悲しいニュースを見ると 本当に気の毒に思い、のんきな事を考えていた自分を「こら！」と 戒めました。 以前は、雪が降ると新雪のゲレンデを楽しみにスキー場へ出かけたり していましたが最近はめっきりです。 コロナが落ち着いたら近場のスキー場に行ってみたいと思います（Ｋ） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ～
私の実家では餅つきをします。 杵と臼を使ってつくのは時間と労力がいりますので、餅つき機を使用しています。 年に３回ほど餅つきをするのですが、その１回目が年末のお餅つきです、主に正月用の お餅をつきます。そして、２回目が「寒の餅」といって寒中につくお餅です。 寒中といっても実家では毎年１月の最終日曜に着くのが恒例行事です。 一年で一番冷たい水を含んだお餅をつくのが良いのではと思います。 一般的に餅つきと聞くと、年末のお餅つきをイメージされると思いますが、私の中では 寒いうちは餅つきをするというのが常識になっています。 以前はなぜ一番寒い時期にお餅をつくのか、面倒くさいし、寒いし、嫌だなとおもっていました。しかし、いつしかお餅が食べたいというよりもお餅つきを通して、家族が集まり、談笑しながら、近況報告をする場へと変化していったのです。 今年は残念ながらコロナウイルス感染予防のため１月のお餅つきは延期になり、寒中にもちつきはできないのですが、緊急事態宣言が終了したらやりたいと思います。 昔の人々も親戚や近所を集めて餅つきをすることで、コミュニケーションをとっていたのだと、２１世紀の現在でも感じることができました。（A） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ～