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スタッフブログ

2024.03.14今年も聞こえてきました!

2024.03.14今年も聞こえてきました!

きっとそろそろ来ている頃・・・と思っていた矢先に、 今朝聞こえてきました「ホーホケキョ」! 春を感じさせてくれるウグイスが毎年遊びに来てくれることが、 何より楽しみでもあります。 野鳥や虫が季節や天気を読む研ぎ澄まされた感覚には本当に驚かされます。 今までどこにいたの?と思いながら、 この日と決めてやってくるのかと感心しています。 人間になると・・・暦で動き、暦で気づく生活です。 季節を感じながら生活する中で人間ならではの感覚ならぬ感性で、 人間だからこそできる気遣いや配慮ができたらと思う今日この頃です。(E) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー  栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ~

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2024.03.08季節の変わり目です

2024.03.08季節の変わり目です

季節の変わり目には体調を崩しやすいとされています。 気温差や気圧の変化などが自律神経を乱してしまうことが大きな要因だそうです。 また、入学や就職・異動・引越しなどでストレスや疲労が溜まることも、不調が起きる原因と なるようです。春先は特に注意が必要な時季と言えるでしょう。 症状としては、頭痛やめまい、倦怠感などが挙げられます。 先日、友人が体の不調をうったえ病院を受診しました。 薬を処方してもらい、今は回復してきているそうですが、突然の不調に驚いた様子でした。 疲れやストレス、寝不足、天気、気圧の急激な変化が重なったことが原因だと教えてくれました。 自分自身も年齢を重ねるにつれ、気温や気圧の変化の影響を受けやすくなっていると感じます。 季節の変わり目を乗りきるために、よく言われていることですが、 食事や睡眠などの規則正しい生活を心がけていきたいとおもいます。(T) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー  栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ~

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2024.03.01春の足音(軽め)

2024.03.01春の足音(軽め)

3月になりました。最近は暖かい日が増え、いよいよ春が近いのだなあと感じます。 エファの近くを歩いている人や自転車に乗っている人のなかにも、軽装の人を見かけます。 特に学生さんは、薄着でも元気いっぱい移動しているので驚かされます。 寒がりな私はなかなか薄着になれないでいます。 先日ウォーキングをした際も、厚着で出掛けて厚着のまま帰ってきました。途中で散歩やジョギングしている人を何人も見かけましたが、皆さん私より身軽な服装で動いていました。 厚着をしていると、どうしても動きが鈍くなり、歩く速度もゆっくりになってしまいます。 春の訪れとともに、服装も春仕様にチェンジして、さっそうと動き回れるようにしたいと思います。(T) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー  栃木県 管理者研修なら 有限会社エファへ~

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