有限会社　エファ

2025年が始まりました。
新年の抱負や目標を立てた人も多いのではないでしょうか。
目標を達成するためには、抱負の中に「具体的な数字を入れる」ことが有効だそうです。
また、なぜそれを達成したいのかを「言語化する」ことで、自分の深層心理に気づくことができ、やる気アップにつながるそうです。
私は今年「健康的な生活を送る」という目標を立てましたが、それだと曖昧で抱負達成が難しいということになります。もう少し具体的な目標に練り直したほうがよさそうです。
コツを意識しながら目標達成のために行動していきたいと思います。(Ｔ)

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