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スタッフブログ

2019.06.03良い睡眠のために・・・

2019.06.03良い睡眠のために・・・


新人研修が年々身体にきつくなる。
一日無事終了すると放心状態で次の宿へ、を繰り返す日々。

コンビニ弁当をお腹に詰め込み、翌日の支度を整え、とにかく早寝に徹する。
よい睡眠をとって、体力の回復を図りたいところだが・・・これが結構難しい。
慣れないベッド、枕、布団、密閉された空間。
寝返りを打ちながら、なかなか眠れない・・・・友人たちに尋ねたら
ある友人は睡眠導入音楽を聞きながら・・・・
ある友人は好きなアロマの香りに癒やされ・・・・
ある友人は適度なアルコール・・・・

何でも試してみるに限る。今夜はとりあえず、羊を数えてみるか・・・・

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