有限会社　エファ

コロナ感染の終息はまだまだ見えない生活ですが、 少しずつ規制も緩和されてきているように感じます。 しっかりと距離を保てていれば屋外でのマスクは外していいと。 そんな中に舞い込んできた芸能界からの訃報に、 ひとりで悩まずに連絡を！と司会者が訴えます。 どんなサイトなのか、 どんな取り組みなのか、 他人事と思わずに・・と開いてみました。 まずは声をあげてもらい繋がる手段がたくさんあり、 困った時の相談方法として見易く分かり易いHPでした。 その中に『しあわせのクローバー』という絵本を見つけました。 淡く優しい色合いのその絵本はすぐに閲覧でき、 いのちを支える「ゲートキーパー」がわかる絵本でした。 「ゲートキーパー」とは・・。 心理、社会的問題や生活上の問題、健康上の問題を抱えている人など、 自殺の危険を抱えた人々に気づき適切にかかわる人のこと。 ・地域のかかりつけの医師、保健師 ・行政や関係機関などの窓口 ・民生委員・児童委員や保健推進委員、ボランティア ・家族や同僚、友人 特別な資格はなく、支援が必要な人の周囲にいる人々が、 それぞれの立場や職業によって異なるゲートキーパーの役割を担い、 専門性の有無にかかわらずそれぞれの立場でできることから行動する。 ゲートキーパーに共通してポイントとなる主な要素は、 「気づき」「傾聴」「つなぎ」「見守り」の４つだそうで、 同サイトにある絵本「しあわせのクローバー」に描かれています。 読んでみると、普段何気なく相談し合う中でやっていること。 難しいことではなくとても大切なことであると改めて思います。 人との対話が大切！と言われますが、 話せる相手がいない、 話せる内容ではない、 こんなこと言えない、 ひとりで悩まずにぜひ繋がって深呼吸して欲しいなと思います。 そして自分も双方の立場を理解するツールとして学びました。 お時間ある時に厚労省HPから 絵本「しあわせのクローバー」に出会ってみてください。（E） ～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー 　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

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５月のGWも終わり、だんだん暑さもましてきました。 コロナウイルスの新規感染者数はあまり少なくなっていませんが、感染対策をしながら行動範囲を広げていく動きがあるようです。 先日、娘とバドミントンをしました。何年振りでしょうか・・ コロナが流行してからバレーボールも２年以上していませんし、なぜかウォーキングまでやめてしまって、肩こりと頭痛の悪循環が起きているこの頃。 体育館を借りる機会があったので、２人でバドミントンをしてみることにしたのです。 ケガをすると大変なので、軽いストレッチをして、いざ、プレイ！ ラリーを楽しむのが目的なので、素早い動きはないのですが、５分もたたないうちに私は息切れしていました。でも、楽しい！ 普段動かさない筋肉、関節を思い切り動かして、娘に負けないように集中する時間。 短い時間でしたが、体を動かしたら気分も爽快に。 家から出るのがおっくうで、コロナを言い訳に運動してこなかった自分を反省しました。 もちろん、一人ではできなかったので娘に感謝ですが、これを機会に少人数でも声をかけて感染対策を徹底しながら運動していこうと思います。 ただ、後から来る筋肉痛は覚悟しなくてはいけませんね。 みなさんもスポーツを再開してみてください。（A) ～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～https://www.efa-co.jp/lp/

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今年のGWは久しぶりに県外へ行ってみることにした。（日帰りだが） いざ、出掛けようとして駅に向かうとすごい人！人！人！ 今回は２日と６日に休みを取れば最大で10連休になるし、まん延防止対策すら出ていない久々の連休ということで、旅行や帰省する人が多いのだろう。 だが、いくらまん延防止対策がでていないからと言って油断は禁物。密は避け、マスク着用とアルコール消毒はもはや国民の義務である。 私も友人と２人で出かけることにしたのだが、新幹線すら人で溢れていて密は避けようがない。出来るだけ車内での会話を減らし向かった先は箱根。 私は何かっていうと箱根へ行く。コロナが蔓延する前は１年に２～３回は訪れていた。 その理由は、身近に行ける温泉地であることと、私の大好きなアニメ「ヱヴァンゲリ〇ン」の舞台となっている聖地だからだ。箱根限定のグッズはもちろん、アニメに出てくる場所が沢山ある。ただ、私は（少し）潔癖症なので、大浴場が大の苦手。温泉に行くのであれば、個室や貸し切り風呂でないとゆっくり入ることができないのが厄介である。 今回予約したのは２時間の貸し切り個室風呂。ゆっくり湯船に浸かったあと、食べ歩きでもしようかとフラフラしていたら、どこもとにかく行列で食べ歩きは断念した。さすがはGW…。帰りの新幹線もたくさんの人で、なんだか逆に疲れてしまった。 次回は是非泊りがけで…！！！ このままコロナが落ち着けば良いが…。（Y) ～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

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