有限会社 エファ
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年々ぐっすりと寝る・・・これがなかなか出来なくなり、 遡れば日中の過ごし方や食べ物、 パソコンや携帯電話を見る時間までもが、 複合的に影響し「眠れない」「寝付けない」が悩みの種です。 季節柄、朝の番組でも快適な眠りを誘う体操や飲み物を特集し、 長続きしない私ですがまずは試してみたいと思います。 白湯が良いとは聞きますが温度に飲むタイミング、 体操が良いとは聞きますがそのコツとタイミング、 学ぶことがたくさんありました。 どれも簡単なこと、だからこそ続けたい！と今回もまた思います。 こうして決意新たらに始めるのですが、 いつしか忘れてしまうのが悪い癖。 ぐっすり寝れたなら～とよく思うので、 ぜひ試してみたいと思います。（E） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～
5月に入り今日は10日です。 もう、3分の1が終わってしまいアッという間に時が経ってしまいました。 どうして年を重ねると時間の経過が早く感じるのでしょうか？ コロナが落ち着いて人の往来もたくさんあり、観光地には外国の旅行客も 多いらしいです。 今まで我慢していた分、旅行やイベントの参加、遠くの親戚を訪ねるなど 行きたいところがたくさんです。 でも、いまだにコロナの感染者がいるのも現実です。 マスク着用も個人で判断することとなりましたが、やはり大勢人が集まる場所へ行く時は 心配でマスクは付けています。 連休で心も体もリフレッシュできたのでお仕事頑張ります！（K） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～
ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきました。 エファでは今年は長期の連休となり、有意義な休暇を過ごすことができました。 今年は比較的お天気も晴れていたので、季節外れの大掃除をしたり、庭でバーベキューをしたりとほとんど自宅で過ごしました。 コロナも５類移行直前となりましたが、混雑の様子を知らせるニュースを見て、今年は出かけても移動に時間がかかるなと判断、のんびりと過ごすことに。 その中でも一番頑張ったのは、初めての火おこしです。火おこしと言ってもきりもみ式や原始的な方法ではなく、金属をこすり合わせて火花を起こす【火打石】のような方法です。 テレビのキャンプ番組を見て興味が湧き、早速100円ショップで購入して実践してみました。なかなか火はつかず、インターネットでコツを調べ再挑戦、火が付きやすいヤシの繊維の上に火花が落ちるよう準備をして、金属をこすり合わせること数分・・・ 大きな火花が数回落ちたと思ったその時、ボゥッと大きな火がつきました。 すぐさま新聞や細い木の上に落とし無事着火成功です！！ 私は特にアウトドアが好き、とかキャンプやバーベキューが好き、というわけではないのですが、自分の力で火を起こしてみたいと思っていたのでとても興奮して、嬉しかったです。数日間は練習のために連続してやってみました。 今はやっていないので、またチャレンジしてみようと思います。（Ａ） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～